http://webmk.blog.shinobi.jp/ こんぬつわ Sun, 28 Jun 2015 13:20:46 GMT ja © Ninja Tools Inc.
おおおそ一年ぶりでございます

７月からまとまった暇ができるのでこのスペースの再活用なんぞをちょっと考えてます
（引っ越すかも含めてですが）

もうちっとお待ちください]]> 世迷い言 http://webmk.blog.shinobi.jp/%E4%B8%96%E8%BF%B7%E3%81%84%E8%A8%80/%E3%81%A0%E3%81%84%E3%81%9F%E3%81%84%E4%B8%80%E5%B9%B4%E3%81%B6%E3%82%8A Sun, 28 Jun 2015 13:20:46 GMT webmk.blog.shinobi.jp://entry/1327
そうなる前の先週末に出かけたひたち海浜公園。


朝イチに入場したんだけど、いやもう人いっぱい。
昼ごろになっても入場者絶えず。

コキアもすげーけど、犬連れて入場できるからそっちの品評会みたくもなってたなｗ]]> 腰痛日記 http://webmk.blog.shinobi.jp/%E8%85%B0%E7%97%9B%E6%97%A5%E8%A8%98/%E8%96%AC%E9%A3%B2%E3%82%80%E3%81%A8%E7%9C%A0%E3%81%8F%E3%81%AA%E3%82%8B Tue, 21 Oct 2014 11:35:08 GMT webmk.blog.shinobi.jp://entry/1326
提督業とかオヤカタや腰がいてぇなんてやっていたらすっかりこちらがご無沙汰でした。

今日も腰が痛いわよ。
ここのところ落ち着いていたのになぁ。昨日も整体行って調整してもらったのになぁ・・・。]]> 世迷い言 http://webmk.blog.shinobi.jp/%E4%B8%96%E8%BF%B7%E3%81%84%E8%A8%80/%E3%81%99%E3%81%A3%E3%81%8B%E3%82%8A%E3%82%B5%E3%83%9C%E3%81%A3%E3%81%A1%E3%81%BE%E3%81%A3%E3%81%9F%E3%81%9E Mon, 20 Oct 2014 22:20:22 GMT webmk.blog.shinobi.jp://entry/1325 ついでに日帰りで湯治行ってきた。



塩原と伊香保の二股。もうお肌ツルッツルやでぇｗｗｗ。
神経痛や腰痛にいいらしい硫酸塩泉だか炭酸泉だか、そんな泉質。

そんでおまけに地震ですよ。日光近くの龍王峡にいたんですけど
揺れよりも音が凄かったな。

山がさ、ゴォーって唸りをあげてるの。
それなりに揺れたけど、それよりもあの地鳴りには驚いたわ。]]> 腰痛日記 http://webmk.blog.shinobi.jp/%E8%85%B0%E7%97%9B%E6%97%A5%E8%A8%98/%E6%B9%AF%E6%B2%BB Tue, 16 Sep 2014 12:17:46 GMT webmk.blog.shinobi.jp://entry/1324 土曜日は混んでるな1時間40分待ちでしたよ。

PM
夜いつもどおりウォーキング行こうとしたらゲリラ雷雨ktkr。
一気にザッパーンと来ましたね。まだちょっと降ってるし遠くで雷鳴ってるし。
止めだ止め。今日のウォーキングは中止や。

明日朝歩こうっと。


最寄りのau

iphone6発売に向けて準備着々。
と言うか、田無くんだりでもこんなんするほど並ぶのかね？]]> 腰痛日記 http://webmk.blog.shinobi.jp/%E8%85%B0%E7%97%9B%E6%97%A5%E8%A8%98/9-13%E6%9C%AC%E6%97%A5%E3%81%AE%E7%A8%BC%E5%83%8D Sat, 13 Sep 2014 12:25:08 GMT webmk.blog.shinobi.jp://entry/1323 ゴッドハンド通院

PM
ウォーキング3キロ
温泉の代わりにこれ買ってきた。
 

バブの上位互換。メデ、メデイ、メディケなんちゃら。あーめんどくせー

泡10倍値段2倍。数量半分です。]]> 腰痛日記 http://webmk.blog.shinobi.jp/%E8%85%B0%E7%97%9B%E6%97%A5%E8%A8%98/9-12%E6%97%A5%E5%A0%B1 Fri, 12 Sep 2014 11:40:44 GMT webmk.blog.shinobi.jp://entry/1322 AM
ゴッドハンド通院　今日も1時間待ち。だいたい1時間待ちがデフォルト
体感的に腰の具合がやや好転した感じ。

PM
雨上がりを待ってウォーキング。今日は4キロ。
そのまま日帰り温泉直行。平日昼間なのに結構客いる。
このあと寝る前に簡単な体操して終了です。

温泉入ると楽だねなんとなく。
伊香保とか塩原辺りが腰痛や神経痛にいいみたいなんで
ちょっと行ってみようかな？
一日行っただけじゃ意味ないと思うけど。]]> 腰痛日記 http://webmk.blog.shinobi.jp/%E8%85%B0%E7%97%9B%E6%97%A5%E8%A8%98/%E6%97%A5%E5%A0%B1 Thu, 11 Sep 2014 10:06:54 GMT webmk.blog.shinobi.jp://entry/1321 ゴッドハンド通院。いつもどおり1時間待ち

PM
15時過ぎから近所の日帰り温泉施設で入浴、マッサージチェア
19時過ぎ　ウォーキング3キロ
夜間　腹筋、四股踏み他対腰痛運動

以上]]> 腰痛日記 http://webmk.blog.shinobi.jp/%E8%85%B0%E7%97%9B%E6%97%A5%E8%A8%98/%E6%9C%AC%E6%97%A5%E3%81%AE%E6%97%A5%E5%A0%B1 Wed, 10 Sep 2014 14:23:30 GMT webmk.blog.shinobi.jp://entry/1320
朝一の具合で出社したり休んだりの繰り返しなので
社内の、とある制度を利用して休むことにしますた。
毎日居るのかいないのかわからんじゃ却って迷惑掛けちゃってるしね。

とりあえず2週間。
2週間連休します。その間毎日通院して治らないまでも
今より良い状態になれるようにしたいなと。]]> 腰痛日記 http://webmk.blog.shinobi.jp/%E8%85%B0%E7%97%9B%E6%97%A5%E8%A8%98/%E6%9C%AC%E6%97%A5%E3%82%88%E3%82%8A%E7%A7%8B%E4%BC%91%E3%81%BF%E7%AA%81%E5%85%A5 Wed, 10 Sep 2014 00:08:50 GMT webmk.blog.shinobi.jp://entry/1319
そんでもって　「よっしゃよっしゃ」てんで会社に行って椅子に座りっぱなしになったり
力仕事が入ってくると一日でへたるわけですよ。
一度へたると復活するのに3日ぐらいかかるわけですよ。
厳密に言うと、通勤電車やバスのシートが合わないですよ。特にバス。

最近はこのローテーションの繰り返しですわ。
背中とか肩とかすっかりコリが取れてほぐれて助かってるんですけど
却ってヘルニアで凝り固まっている部分が目立っちゃっている感じですね。

道のりは遠いわ。


ちょっと小耳に挟んだんだけど、ヘルストロンっていいの？]]> 腰痛日記 http://webmk.blog.shinobi.jp/%E8%85%B0%E7%97%9B%E6%97%A5%E8%A8%98/%E3%82%84%E3%82%84%E5%BE%A9%E6%B4%BB%E9%A2%A8%E5%91%B3 Sat, 06 Sep 2014 13:45:30 GMT webmk.blog.shinobi.jp://entry/1318