9/12日報 腰痛日記 Comment(0)

AM
ゴッドハンド通院

PM
ウォーキング3キロ
温泉の代わりにこれ買ってきた。
 

バブの上位互換。メデ、メデイ、メディケなんちゃら。あーめんどくせー

泡10倍値段2倍。数量半分です。

日報 腰痛日記 Comment(0)

9/11日報
AM
ゴッドハンド通院　今日も1時間待ち。だいたい1時間待ちがデフォルト
体感的に腰の具合がやや好転した感じ。

PM
雨上がりを待ってウォーキング。今日は4キロ。
そのまま日帰り温泉直行。平日昼間なのに結構客いる。
このあと寝る前に簡単な体操して終了です。

温泉入ると楽だねなんとなく。
伊香保とか塩原辺りが腰痛や神経痛にいいみたいなんで
ちょっと行ってみようかな？
一日行っただけじゃ意味ないと思うけど。

本日の日報 腰痛日記 Comment(0)

AM
ゴッドハンド通院。いつもどおり1時間待ち

PM
15時過ぎから近所の日帰り温泉施設で入浴、マッサージチェア
19時過ぎ　ウォーキング3キロ
夜間　腹筋、四股踏み他対腰痛運動

以上

本日より秋休み突入 腰痛日記 Comment(0)

などと意味不明な供述を（略

朝一の具合で出社したり休んだりの繰り返しなので
社内の、とある制度を利用して休むことにしますた。
毎日居るのかいないのかわからんじゃ却って迷惑掛けちゃってるしね。

とりあえず2週間。
2週間連休します。その間毎日通院して治らないまでも
今より良い状態になれるようにしたいなと。

やや復活風味 腰痛日記 Comment(0)

腰痛もゴンドハンドに連日通うと確かに落ち着くわけですよ。

そんでもって　「よっしゃよっしゃ」てんで会社に行って椅子に座りっぱなしになったり
力仕事が入ってくると一日でへたるわけですよ。
一度へたると復活するのに3日ぐらいかかるわけですよ。
厳密に言うと、通勤電車やバスのシートが合わないですよ。特にバス。

最近はこのローテーションの繰り返しですわ。
背中とか肩とかすっかりコリが取れてほぐれて助かってるんですけど
却ってヘルニアで凝り固まっている部分が目立っちゃっている感じですね。

道のりは遠いわ。


ちょっと小耳に挟んだんだけど、ヘルストロンっていいの？